Польза нулевая: названа, пожалуй, самая вредная для здоровья каша
- 1 сентября 2023
- administrator
В ней нет питательных ценностей
По утверждению практикующего специалиста в области правильного питания Елены Соломатиной, привычный многим завтрак из манной крупы может нести в себе большую угрозу нашему организму. Своим мнением врач-диетолог поделилась в интервью с изданием «Москва 24».
Доктор утверждает, что манка по своему действию похожа на обычную муку или рафинированный сахар. В ней нет никакой питательной ценности для организма, кроме ненужных калорий и дополнительной энергии. В отличие от цельнозерновой каши, манная крупа не является источником пищевых волокон (клетчатка).
Диетолог отметила, что употребляя кашу из манки можно значительно повысить уровень моносахаридов (глюкоза) в крови, что вероятно приведет к нежелательному увеличению веса, а также повлиять на развитие такого заболевания, как сахарный диабет.