Как найти своего человека: 82-летний психолог Михаил Литвак дал простой, но рабочий метод
- 09:44 27 апреля
- Анна Ефимова
Многие клиентки задают одни и те же вопросы: «Где познакомиться с достойным мужчиной?», «Почему мне постоянно встречаются абьюзеры или люди с зависимостями?». Ответ, на первый взгляд, прост: дело не столько в месте, сколько в бессознательном сценарии, который управляет выбором.
Повторяющийся сценарий как причина неудач
Психика стремится воспроизводить знакомые паттерны. Если внутри закрепился образ человека с определёнными деструктивными чертами, взгляд будет автоматически выхватывать именно его. Даже трезвенник через какое-то время может начать пить, потому что женщина бессознательно провоцирует знакомую динамику, а мужчина — отвечает на неё. Это не вина одной стороны, а взаимное притяжение по заданной схеме. Чтобы выйти из круга, необходимо сначала распознать свой сценарий: какие эпизоды повторяются в отношениях, какие поступки партнёра вызывают у вас мощный эмоциональный отклик без видимой причины.
Цитата Литвака: лес и грибы
Известный психиатр и психотерапевт Михаил Литвак сформулировал принцип поиска так:
«Не ищи грибы, а ищи лес, где они водятся. Там грибы сами найдутся».
Применительно к отношениям это означает: сначала определите чёткий портрет человека, который вам действительно нужен, а затем выясните, в какой среде он с высокой вероятностью существует.
Как применить принцип на практике
Если вы хотите встретить читающего мужчину — присмотритесь к литературным клубам и вечерним лекциям, а не к шумным барам. Интересуетесь кулинарией и ищете человека со схожими увлечениями — запишитесь на кулинарный мастер-класс. Шанс встретить трезвенника в пятницу вечером гораздо выше в уютной кофейне, чем в винном пабе. Простая логика «среды обитания» сразу отсеивает большинство неподходящих вариантов.
Обратная сторона: соответствие партнёру
Мало найти нужную среду — важно самим быть человеком, с которым захочется остаться. Если вы мечтаете о спутнике, который обожает походы, но сами не готовы покидать номер отеля, интерес быстро угаснет. Честно ответьте себе: что именно достойный мужчина ищет в партнёрше и способны ли вы это предложить. Работа над собой здесь значит не меньше, чем смена локации.
Изменения в системе соцподдержки произойдут в ближайшее время! Подробности, которые не стоит пропускать собрали в Телеграм-канале.