Лирическое стихотворение Ларисы Рубальской, которое поможет вам легко принять жизнь такой, какая она есть

Порой возникает ощущение, будто земля уходит из-под ног. Задуманное терпит крах, близкие люди покидают нас, здоровье ухудшается, а привычное место работы исчезает. В подобные моменты человек остается наедине с чувством абсолютного провала и вопросом: "Что делать дальше?". Именно в такие часы может помочь простая, но глубокая идея, выраженная в стихах Ларисы Рубальской. Её небольшое стихотворение "Зато" – это не призыв к наивному оптимизму, а практический метод пережить сложные времена, не сломавшись под их тяжестью.

Философия "зато": как это работает

Лариса Рубальская не предлагает отрицать боль или притворяться, что всё в порядке. Её подход гораздо разумнее. Она советует открыто признать проблему, а затем – отыскать её противоположность. Это подобно взгляду художника: чтобы заметить свет, необходима тень. После каждого негативного момента, важно найти своё "зато". Это не принижение сложностей, а уравновешивание их.

Например, ситуация кажется безвыходной: "Я осталась одна, всё разрушено". "Зато" в этом случае может звучать так: "Зато сейчас у меня есть время для самоанализа, чего не было годами". Или: "Зато я стала гораздо сильнее и независимее, чем предполагала". Важно не искать чужие примеры и говорить "кому-то хуже". Речь идёт о поиске своего, личного, зачастую небольшого, но реального оазиса стабильности или нового смысла в собственной жизни. Это своего рода спасательный круг, который всегда можно найти.

Защита от внутреннего негатива

Основной противник в сложный период – наш внутренний голос, который начинает бесконечный диалог о неудачах, несправедливости и печальном будущем. Это лишает последних сил. Практика "зато" действует как переключатель для этого потока мыслей. Она намеренно переключает внимание. Мозг, получив задачу найти контраргумент, начинает исследовать окружающую действительность не в поисках угроз, а в поисках ресурсов.

Что это дает на практике?

Снижает уровень тревоги и безысходности. Когда мы формулируем "зато", мы переходим из положения жертвы обстоятельств в положение человека, который ищет решение. Помогает увидеть то, что мы упускали из виду. В порыве отчаяния, мы не замечаем, что у нас всё ещё есть дом, преданный друг, здоровые ноги для прогулки или просто чашка ароматного чая утром. "Зато" возвращает нас к этим простым радостям. Открывает новые горизонты. Иногда крах старой жизни – это освобождение пространства для новой. "Потерял нелюбимую работу, зато наконец-то могу заняться тем, о чём всегда мечтал". Беда превращается в шанс, пусть и с трудностями.

Примеры из жизни, которые иллюстрирует стихотворение

Рубальская в своем стихотворении создает понятные образы, показывая, что у каждой ситуации есть две стороны. Одна женщина привлекательна и свободна, но одинока. Другая замужем и "обеспечена", но страдает от ревности и подозрений. Третья гордится сыном, но заметила на его руках подозрительные отметины.

Смысл не в том, чтобы решать, чья судьба лучше. А в том, что идеальных жизней не бывает. У каждой есть своя "цена" и свое "вознаграждение". Женщина, живущая одна, плачет ночью от тоски, но "зато не нужно рано вставать" из-за чужого плохого настроения. Та, которая узнала об измене мужа, переживает, но "зато" избежала встречи с мошенником, который мог бы её обокрасть.

Завершение стихотворения демонстрирует, как "зато" работает в динамике. Героиня, пережившая предательство и воровство, находит в себе силы сказать: "Ну и ладно с ней, с шубой!". И находит новое "зато": "Как ей идет новое платье". Это и есть исцеление – не через игнорирование боли, а через принятие потерь и фокусировку на том, что ещё возможно создать и чем можно наслаждаться здесь и сейчас.

Как применять этот принцип в своей жизни

Этот метод не требует специальной подготовки. Когда чувство отчаяния нахлынет, попробуйте вслух или письменно завершить фразы:

"Сейчас у меня нелёгкий период, ЗАТО…" "Я потерял(а) это, ЗАТО у меня осталось…" "Этот человек причинил мне боль, ЗАТО этот опыт научил меня…"

Первые "зато" могут быть совсем простыми: "Зато сегодня хорошая погода", "Зато у меня есть горячий чай", "Зато я могу дышать и ходить". Не стоит их недооценивать. Именно они становятся первыми шагами к выходу из кризиса. Постепенно вы научитесь находить более глубокие противоположности и заметите, что даже самая тяжелая ситуация редко бывает абсолютным поражением. В ней почти всегда есть надежда, опора или урок, который делает вас сильнее. Стихи Рубальской напоминают: принятие жизни такой, какая она есть, начинается не с безграничного восторга, а с честного взгляда и умения найти свое, личное, спасительное "зато".

"Зато"

Я знаю одно волшебное слово
Я поделиться с вами готова.
Вот помните в детстве подружка дразнит
Куколкой новой в платьице красном?

И это ваше сердечко ранит
Вы расстроены этим ужасно
И на глазах предательски слезы,

Но вы говорите вполне серьезно:
"Зато у меня от кота царапина
За то, что дразнилась перчаткой папиной."
Ну а подружка в ответ:

А это и есть волшебное слово
По-разному жизнь сложиться может,
Но слово "зато" вам всегда поможет!
Примеры долго искать не надо,

Вот вы оглянитесь на тех, кто рядом
Одна некрасива, зато умна,
Другая красива, зато одна,
Зато у нее никаких забот:

Живет как хочет (для себя живет).
Зато в день рождения и в новый год
Никто ей цветочки не принесет.
Зато после них мыть не нужно вазу

И весь маникюр не облезет сразу.
Другая, которая некрасивая
С мужем живет, такая счастливая!
Зато он с работы приходит поздно

И говорит ревновать несерьезно
Зато она всем-всем обеспечена,
Но сердце ноет как зуб недолеченный.

Зато гордится она сыночком,
Хотя на венах заметила точки
И шрамы какие-то незнакомые,
Как будто покусали его насекомые.

Зато он в школе хорошо успевает,
Но она недоброе подозревает.
Красивой подружки завидуют очень,
Что та свободна как птичка певчая,

А та красивая плачет ночью,
Что в жизни счастье так и не встречено

А ей так хочется кого-то обнять,
Зато не надо ей рано вставать
И телефонный звонок не разбудит.

Зато скоро отпуск и лето будет,
А ехать на море ей просто не с кем.
Вот тут сюжет меняется резко -
Она на море все-таки едет
И это не отпуск, а путь к победе!

Да-да, он увидел ее на пляже
И не прошло еще часа даже
Она поняла, что чудо свершилось
И одиночество отложилось...

Зато это чудо, красавец писаный
Живет на свете нигде не прописанный,
Зато у нее квартира большая
И этот вопрос очень просто решаем,
Зато прогулки ночами звездными
И планы на будущее серьезные.

А та, которая счастливая, помните?
К тетке в деревню едет в поезде.

Лето, отпуск, в городе жарко,
А у мужа как раз на работе запарка.
Переговоры важные очень
И семинар две недели в Сочи
И он с женою ехать не может.

Сынок, скрывая следы на коже,
Где-то торчит у друга на даче
И эта счастливая в поезде плачет:
"Что-то не так, оба врут - это ясно!"
Зато не появится красавец опасный,
Который поселится у той красивой
И будет она две недели счастливой,

Потом он исчезнет, прихватит шубу,
Кулон, сережки и два колечка
И жизнь за горло так схватит грубо,
Железной хваткой сожмет сердечко.

Она не один прорыдает вечер
Зато время боль потихоньку лечит
И черт с ней с шубой! И лучше даже!
А этот подонок за все поплатится!

Зато как к лицу ей новое платьице
И вообще ей одной хорошо,
Зато в день рождения никто не пришел.

Мне лично тоже есть чем поделиться -
Не все так в жизни сложилось как хочется,
Зато смотрю я на ваши лица
И забываю про одиночество.