Как безошибочно отличить злого человека от доброго: психолог Михаил Литвак дал точный ответ

В нашей повседневной жизни мы часто сталкиваемся с необходимостью оценивать окружающих. Но, как показывает практика, многие из нас допускают ошибки в этих оценках. Мы путаем доброту с уступчивостью, а резкость и критичность воспринимаем как силу характера. Известный психолог Михаил Литвак предлагает нам новый взгляд на эту проблему, который может существенно изменить наше восприятие людей и, в конечном итоге, самих себя.

Основное различие в восприятии

Литвак выделяет один из ключевых критериев, который помогает разобраться в том, как мы воспринимаем других людей. Он утверждает, что добрый человек, даже если он строг или принципиален, в первую очередь ищет в других сходство с собой. Это означает, что такой человек способен видеть в собеседнике общие черты, такие как страх, неуверенность или стремление к пониманию. Он может сказать себе: «Я тоже не идеален» или «Мне тоже бывает трудно».

С другой стороны, злой или внутренне конфликтный человек, даже если он внешне вежлив, сосредотачивается на различиях. Его внимание привлекают не общие черты, а то, что отличает его от других: «У него другое мнение», «Он ведет себя не так», «Он выглядит иначе». Это приводит к тому, что различия становятся основанием для осуждения, отторжения или конфликта. В его мире четко делятся «свои» и «чужие», причем круг «своих» часто оказывается очень узким.

Почему так происходит?

Такое восприятие не является врожденной чертой, а скорее следствием внутреннего состояния человека. Умение видеть сходство с другими — это признак внутренней силы и устойчивости. Человек, который разобрался со своими собственными противоречиями и принял свои недостатки, способен воспринимать мир иначе. Ему не нужно постоянно самоутверждаться за счет других, и он не проецирует свою внутреннюю боль на окружающих.

В этом контексте важно понимать, что злость, раздражение и критика часто являются симптомами внутреннего неблагополучия. Человек, который не справляется со своей тревогой или обидой, может бессознательно искать подтверждение своих страхов в других, что приводит к конфликтам и недопониманию.

Как изменить свое восприятие?

Если вы хотите развить в себе способность видеть сходство с другими, начните с работы над собой. Примите свои недостатки и научитесь быть более терпимым к ошибкам других. Это не означает, что нужно прощать все или игнорировать свои принципы, но важно помнить, что каждый человек имеет свою историю и свои переживания.

1. Саморефлексия: Проводите время, размышляя о своих чувствах и реакциях. Почему вы так реагируете на определенные ситуации? Что стоит за вашим раздражением или критикой?

2. Сострадание: Попробуйте поставить себя на место других. Что они могут чувствовать в данной ситуации? Каковы их переживания и страхи?

3. Открытость: Будьте готовы к тому, чтобы услышать мнение, отличное от вашего. Это может быть полезным как для вас, так и для вашего собеседника.

4. Практика благодарности: Находите время, чтобы ценить положительные качества людей вокруг вас. Это поможет вам сосредоточиться на том, что объединяет вас, а не на том, что разделяет.

Заключение

Восприятие других людей — это отражение нашего внутреннего состояния. Чем более мы принимаем себя и своих близких, тем легче нам видеть в других не противников, а людей, с которыми можно общаться и сотрудничать. Работа над собой и развитие способности видеть сходство с окружающими могут не только улучшить наши отношения, но и сделать нас более гармоничными и счастливыми. Согласитесь, это стоит усилий.