Ученые Гарварда нашли простой способ продлить себе жизнь

Ученые с медицинского факультета Гарварда, сообщили, что продолжительность жизни можно легко увеличить если немного поменять рацион питания

 Нужно всего лишь заменить майонез и маргарин на оливковое масло. Их исследование опубликовано в журнале Американского колледжа кардиологии, пишет РИА Новости.

Ученые полагались на данные 90 тысяч добровольцев и сделали вывод, что замена десяти граммов маргарина, сливочного масла или майонеза соответствующим количеством оливкового масла понизит риск летального исхода из-за многих болезней.

"Более активное потребление оливкового масла привело к снижению риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 19%, от рака — на 17%, от нейродегенеративных заболеваний — на 29%, от респираторных заболеваний — на 18%", — заявили ученые.

Авторы работ отметили, что больше всего оливкового масла присутствует в ежедневном рационе жителей Южной Европы и Средиземноморья.