Многие задумываются над тем, как сохранить свое здоровье. В дополнение к зарядке мы часто окружаем себя прочими обязательными утренними “ритуалами”: кофе или вода с лимоном на завтрак. Врач-нутрициолог Лидия Лагода рассказала “Кубанским новостям”, как можно начать утро с максимальной пользой для организма.
Со слов врача, лимонный сок или ложка меда с утра, вопреки распространенному мнению, не помогают стать более здоровым, но помогут накопить лишний жир на животе и боках. А вода с добавлением лимонного сока по утрам может привести к развитию гастрита и негативно сказаться на эмали зубов.
На самом деле, особых ухищрений, чтобы поддержать организм по утрам, не требуется. С чего все-таки стоит начинать утро, чтобы оно прошло максимально полезно для здоровья, вы можете узнать в нашем телеграм-канале.