Как остановить весенний волосопад: рабочая схема ухода - сделает волосы напитанными и сияющими
- 17:17 7 марта
- Анастасия Дмитриева
Весна — время перемен. Тает снег, пригревает солнце, просыпается природа. И вместе с ней просыпается... тревога перед расчёской. Потому что волосы вдруг начинают лезть так, что хочется кричать.
Знакомо? Вы не одиноки. С приходом весны многие замечают, что волосы выпадают больше обычного. Это не ваша личная катастрофа, а массовое сезонное явление. Но чтобы отличить норму от болезни, нужно разбираться в деталях.
Я поговорила с экспертом, разобрала причины и собрала работающие методы укрепления. Делюсь по порядку.
Почему весной волосы выпадают активнее
Организм — штука сложная. Он реагирует на всё: на изменение температуры, на влажность воздуха, на длину светового дня. И волосы — один из самых чувствительных индикаторов.
Николай Алецкий-Милютин, старший специалист направления медицинской поддержки бизнеса АО «ВЕРТЕКС», объясняет: изменение влажности, длины светового дня и атмосферного давления могут влиять на усиление выпадения волос и даже приводить к обострению кожных заболеваний, включая болезни волос.
Проще говоря, организм испытывает стресс от смены сезонов. А волосы на это стресс реагируют первыми.
Кроме того, за зиму мы накапливаем дефициты. Витамина D становится катастрофически мало, потому что солнца не было месяцами. Нутриентов и микроэлементов тоже не хватает — зимнее питание редко бывает идеальным. И всё это бьёт по волосяным фолликулам.
В животном мире характерным явлением в осенний и весенний период является линька, — напоминает эксперт. И у людей возможен дефицит витаминов, нутриентов, микроэлементов.
Так что если вы заметили, что волос стало меньше — не паникуйте. Возможно, это просто сезонная "линька".
Как отличить норму от болезни
Но есть важный нюанс: не всякое выпадение — сезонное. Иногда за ним скрываются серьёзные заболевания, которые требуют вмешательства врача.
Обычное сезонное выпадение — равномерное. Волосы редеют по всей голове, но не образуются проплешины. Это длится несколько недель, а потом постепенно проходит.
Тревожные звоночки:
- появляются чёткие очаги облысения (гнезда)
- волосы выпадают пучками, а не по одному
- процесс длится больше двух-трёх месяцев
- есть зуд, шелушение, воспаление на коже головы
В этих случаях без врача не обойтись. Дерматолог или трихолог проведёт дифференциальную диагностику и выяснит, что именно происходит.
При андрогенной алопеции, например, могут потребоваться как инструментальные, косметологические, так и лечебные средства, — поясняет Николай Алецкий-Милютин. — Золотым стандартом в лечении является миноксидил.
Но если вы просто заметили, что после зимы волосы стали реже, а кожа головы чистая и спокойная — скорее всего, это сезонное. И с ним можно справиться домашним уходом.
С чего начать укрепление
Главный принцип: в уходе за волосами важна система. Неделя активности и месяц забвения не дадут результата. Нужна регулярность и поэтапность.
Эксперт подчёркивает: применение косметических средств не ограничено по времени и предполагает длительное и регулярное применение, поскольку в вопросе роста волос важна дисциплина и поэтапное воздействие косметических средств на кожу головы и волосы.
В идеале — начать с визита к врачу. Он может порекомендовать физиотерапевтические, аппаратные, инъекционные методики для стимуляции роста и профилактики выпадения. Но если такой возможности нет, можно выстроить грамотный уход самостоятельно.
Минимальный набор: три ступени к здоровым волосам
Чтобы волосы перестали выпадать и начали радовать густотой, нужен базовый комплект средств. Не обязательно скупать полмагазина — достаточно трёх позиций.
Шаг 1. Шампунь — правильное очищение
Качественное и деликатное очищение волос и кожи головы — ключевой момент в подготовке кожи к последующему уходу. Без чистоты все остальные средства будут работать хуже.
Шампунь нужно выбирать под свой тип волос. Если кожа головы жирная, а концы сухие — ищите средство для комбинированного типа. Если волосы тусклые и ослабленные — нужен питательный шампунь. Для мужчин существуют отдельные линейки с усиленным действием.
Важно: шампунь наносят на кожу головы, а не на длину. Пена стечёт и промоет волосы, но основное воздействие должно быть именно на корни.
Шаг 2. Маска, бальзам или кондиционер — питание и восстановление
Второй этап — уход за длиной и дополнительное питание корней. Маски можно наносить не только на полотно волос, но и на кожу головы.
Хорошая маска содержит активные компоненты, которые работают в двух направлениях: стимулируют фолликулы и восстанавливают структуру по всей длине. Обратите внимание на составы с растительными стимуляторами роста — например, AnaGain™ и RootBio. Они усиливают клеточный метаболизм и уменьшают выпадение волос.
Держите маску столько, сколько указано на упаковке. Обычно это 5–10 минут. Смывайте тёплой, но не горячей водой.
Шаг 3. Сыворотка — финальный аккорд
Смываемые средства делают свою работу, но чтобы закрепить эффект, нужна несмываемая сыворотка. Это концентрат активных веществ, который остаётся на коже головы и работает часами.
Сыворотку наносят на сухую или влажную кожу головы, распределяют по проборам и массируют. Делать это нужно регулярно, лучше всего ежедневно или через день.
Хорошая новость: современные сыворотки безопасны даже для беременных и кормящих. У них нет возрастных ограничений, а эффективность подтверждена исследованиями.
Шесть правил, которые спасут волосы
Даже самые дорогие средства не помогут, если неправильно мыть и сушить волосы. Эксперт даёт чёткие рекомендации.
Бережное намыливание. Не трите кожу как мочалку. Массируйте подушечками пальцев, мягко, без фанатизма.
Время воздействия. Оставьте шампунь на коже минимум на 30 секунд. Для лечебных линий — до 3 минут, чтобы активные вещества успели подействовать.
Температура воды. Не выше 40–45 градусов. Горячая вода пересушивает кожу и стимулирует выработку себума.
Маски и бальзамы — строго по времени. Не держите дольше, чем рекомендовано. Передерживание не усилит эффект, а может утяжелить волосы.
Термозащита обязательна. Если сушите феном или пользуетесь утюжком — защита нужна всегда. Расстояние от фена до головы — не меньше 20 см, температура — средняя.
Головной убор по сезону. Не переохлаждайте и не перегревайте кожу головы. Весна коварна: солнце уже припекает, но ветер ещё холодный. Шапка или капюшон — лучшее лекарство.
Что в итоге
Весеннее выпадение волос — неприятно, но не смертельно. Это естественная реакция организма на смену сезонов и накопленные за зиму дефициты.
Если процесс не заходит слишком далеко, с ним можно справиться правильным уходом. Шампунь, маска и сыворотка — база, которая работает при регулярном применении.
Но если вы видите очаговое облысение, если волосы лезут пучками и это длится месяцами — не геройствуйте. Идите к врачу. Трихолог разберётся, что именно происходит, и назначит лечение.
А пока — берегите себя, не перегревайте и не переохлаждайте голову, мойте волосы правильно и не паникуйте раньше времени. Весна пройдёт, а волосы останутся, пишет источник.
Читайте также: