Онкопациентов в Коми учат справляться с тревогой
- 21:15 23 октября
- Вячеслав Мискевич
Человек, которому только что поставили тяжелый диагноз, часто остается наедине с тревогой и тысячей вопросов. Для таких людей работает организация, где можно получить ответы и поддержку. Речь о «Школе онкологического пациента» в Коми республиканском клиническом онкологическом диспансере, рассказали в пресс-службе Минздрава Коми.
Занятия устроены как живой разговор: спросить можно о чем угодно и услышать понятный ответ. К слушателям приходят врачи, психотерапевты, специалисты по медико-социальной экспертизе и волонтеры. Бывают и представители пациентских организаций, среди них ассоциации «Здравствуй!» и «Ты сможешь!».
Главный врач диспансера Алексей Соколов объясняет, что на встречах дают знания для обычной жизни. Например, подробно разбирают оформление инвалидности: какие бумаги собрать, как вести дневник самочувствия и как описывать свое состояние, чтобы документы приняли сразу. Руководитель учреждения добавляет:
«Людям выдают простые чек‑листы: так быстрее получится оформить нужные льготы».
Отдельно говорят о физической нагрузке. Пациентам рассказывают, как ее планировать, чего лучше избегать и когда стоит себя поберечь. Помогают и понять, как теперь выстраивать повседневный быт. В итоге каждый «ученик» уходит со своим личным планом.
На приеме легко упустить что-то важное, поэтому в школе предлагают простую схему. Сначала пациент называет главную жалобу, затем коротко описывает перемены с прошлого визита. Лучше с цифрами, советует Алексей Соколов: например, «температура держится на 37,4» или «раньше проходил километр, а теперь на 500 метрах становится тяжело». Вопросы стоит подготовить заранее и задавать по списку, от самых значимых к второстепенным, тогда за один визит удается обсудить все нужное.
Жить с тяжелой болезнью непросто, и слушателям показывают приемы, которые помогают держать тревогу под контролем. Один из них, «заземление», выглядит так: перечислить 5 предметов вокруг, 3 звука и 2 ощущения. Это быстро возвращает чувство опоры. С близкими советуют договориться о «тихом сигнале», слове или жесте, которое означает «мне сейчас нужно пять минут тишины».
Сам главврач уверен, что спрашивать не стыдно. По его словам, задавать вопросы не слабость, а первый шаг к тому, чтобы вернуть себе контроль над ситуацией. Сделать этот шаг в школе как раз и помогают.
Министр здравоохранения Ирина Кондратьева напоминает, что онкологический диагноз всегда означает сильный стресс. В первые дни человек теряется: вопросов множество, а сил почти нет. Цель медиков, по ее словам, не оставлять людей одних с этой растерянностью и дать понять, что рядом есть команда, готовая помочь сориентироваться и выстроить план действий. Все это и решает школа онкопациентов.
Встречи проходят примерно раз в квартал, а темы выбирают по тому, что чаще всего волнует людей. Школа работает в онкодиспансере на Нювчимском шоссе, 46. Расписание можно уточнить по телефону 8 (8212) 236‑245 или в официальной группе учреждения во «ВКонтакте». Борьба с онкологическими заболеваниями входит в нацпроект «Продолжительная и активная жизнь».
Напомним, ранее мы сообщали, что мошенники отправили жительницу Коми в Ухту с «мечеными» деньгами и выманили 2 миллиона рублей.