Врачи назвали самый разрушительный напиток для печени и это не алкоголь - нанесет невосполнимый урон

Диетолог Алексей Кабанов советует исключить из рациона только один продукт, который гораздо опаснее алкоголя. По его мнению, печень больше всего страдает от сахара. Именно он вызывает неалкогольное ожирение, которое является одним из самых распространённых заболеваний в России.

Если сахар потребляется вместе с животными жирами, то это наносит ещё больший вред печени. Одно из самых опасных сочетаний, которое может привести к циррозу и онкологии, — это жирное мясо или фастфуд с газированными напитками.

Газировка сама по себе вредна для печени из-за чрезмерной сладости. В 100 мл напитка содержится 25 г сахара, что превышает суточную норму для взрослого человека. Если добавить к этому алкоголь, то печень может получить серьёзный удар.

Ранее были названы продукты, которые полезны для здоровья печени. Врачи рекомендуют употреблять больше полезных жиров, которые содержатся в орехах, жирной рыбе и семечках. Также важны растительные и животные белки, такие как мясо курицы, индейки, яйца и бобовые культуры. Эти продукты содержат аминокислоты, которые восстанавливают клетки печени и регулируют уровень инсулина в крови, пишет канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой.

Читайте также:

• Узнала как не поправляться и не сидеть на жестких диетах: 4 простых совета, которые работают
• Оштрафуют и глазом не моргнут: что нельзя делать на даче, если не хотите попрощаться с деньгами
• Купе в поезде больше не беру, наездился: вот 7 причин - дело тут совсем не в деньгах
• Эти 9 блюд ели в каждом доме в СССР, а сейчас даже думать о них противно: топ 9
• Я насыпаю соду на матрас раз в месяц и сплю спокойно — и всё это на чистой постели

Что скрывают производители? Узнай страшную правду о продуктах в нашем Telegram-канале