Привычка, которая сокращает жизнь на 28 лет – неожиданные выводы из исследования шведских ученых. Срочно избавляйтесь

Исследования: даже умеренное потребление алкоголя может серьезно навредить здоровью

Научные данные

Ученые изучили данные более миллиона человек из Скандинавии за период с 1987 по 2006 год. Выяснилось, что у тех, кто регулярно пил, продолжительность жизни сократилась на 24-28 лет. В Великобритании ситуация не лучше: мужчины с алкогольной зависимостью живут в среднем 53 года, женщины — 58 лет, тогда как в среднем по стране — 76 и 81 год соответственно.

Мифы о пользе алкоголя

Многие считают, что бокал вина полезен для сердца. Однако, как утверждает Роберт Брюэр из Центра по контролю заболеваний США, наука не подтверждает пользы даже умеренного употребления алкоголя.

Исследования, где непьющие люди выглядели хуже, оказались ненадежными. Отказ от алкоголя часто связан с серьезными заболеваниями.

Вред алкоголя для организма

1. Сердце и сосуды: алкоголь повышает давление, увеличивает риск инсульта и вызывает аритмию.

Желудок и печень: спиртное разрушает слизистую оболочку желудка, повреждает клетки печени и поджелудочной железы, что может привести к циррозу и панкреатиту.

Нервная система: алкоголь ухудшает координацию, вызывает зависимость и повышает риск деменции.

Кости: спиртное мешает усвоению кальция, делая кости хрупкими и способствуя остеопорозу.

Обмен веществ: алкоголь влияет на выработку гормонов, регулирующих аппетит, что может вызвать как набор веса, так и истощение.

Внешний вид: алкоголь вызывает покраснение кожи и ускоряет старение.

Почему нет безопасной дозы

Каждый организм реагирует на алкоголь по-разному. Пол, возраст, здоровье, генетика и национальность могут существенно влиять на восприятие алкоголя. Даже небольшие дозы могут вызвать привыкание.

Итог

Алкоголь всегда несет риск для здоровья. Чем чаще и больше вы пьете, тем выше этот риск, пишет автор дзен-канала.