Каждый вечер наношу копеечное средство на ногти: пластина стала крепкой и толстой – маникюр будет держаться неделями

Проблема слоящихся и ломких ногтей знакома многим женщинам и мужчинам. Даже самые дорогие косметические средства и регулярные посещения салонов красоты не всегда дают желаемый результат. Ногти могут быстро терять привлекательный вид, и это связано с множеством факторов. Дефицит витаминов и минералов, негативное воздействие бытовой химии, неправильное снятие гель-лака, а также стресс и гормональные изменения – все это ослабляет ногтевую пластину.

Причины ломкости и слоящихся ногтей

Одной из главных причин ломкости ногтей является недостаток необходимых для здоровья веществ. Кальций, цинк, витамины D, E и группы B – все они играют важную роль в поддержании прочности и здоровья ногтей. Например, витамин D помогает усваивать кальций, а витамин E способствует улучшению кровообращения, что также положительно сказывается на состоянии ногтей.

Кроме того, постоянный контакт с бытовой химией, особенно без защитных перчаток, может привести к повреждению ногтевой пластины. Химические вещества, содержащиеся в моющих и чистящих средствах, могут вызывать сухость и ломкость ногтей. Неправильное снятие гель-лака также может травмировать ногти, делая их более уязвимыми.

Натуральные масла как решение проблемы

К счастью, решение проблемы укрепления ногтей может быть довольно простым. Регулярное использование натуральных масел может значительно улучшить состояние ногтей всего за неделю. Касторовое масло, оливковое масло и репейное масло – три основных компонента, которые помогут восстановить здоровье ногтей.

• Касторовое масло укрепляет как ногти, так и кутикулу, предотвращая их ломкость.
• Оливковое масло насыщает ногти витаминами и придаёт им блеск.
• Репейное масло ускоряет рост ногтей и уменьшает их расслоение.

Одним из самых эффективных способов применения масел является компресс на ночь. Для этого нужно подогреть касторовое и оливковое масла, нанести их на ногти, а затем надеть хлопковые перчатки. Оставив такой компресс до утра, можно добиться заметного эффекта.

Правильное питание для крепких ногтей

Не менее важным аспектом ухода за ногтями является правильное питание. Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием и витаминами. Творог, сыр, йогурт, яйца, овсянка, бурый рис, фасоль и орехи – все эти продукты помогут укрепить ногти изнутри. Также стоит обратить внимание на овощи и фрукты, содержащие витамины A и E: морковь, шпинат, авокадо – все они способствуют улучшению состояния ногтей.

Салонные процедуры и домашний уход

В некоторых случаях, когда состояние ногтей требует дополнительного внимания, стоит рассмотреть возможность обращения к специалисту. Популярные процедуры, такие как запечатывание ногтей с питательным воском и парафинотерапия, могут значительно улучшить состояние ногтей. Парафин, нагретый до комфортной температуры, помогает активным веществам лучше проникать в ногтевую пластину и защищает её от внешних воздействий.

SPA-маникюр также является отличным способом для комплексного восстановления ногтей. Однако даже самые эффективные салонные процедуры не смогут дать стойкого результата без регулярного домашнего ухода. Питание, защита от химии и ежедневное нанесение масел – это необходимые условия для достижения крепких и здоровых ногтей.

Заключение

Эксперт по домашнему уходу Марина Жукова подчеркивает, что доступные компоненты, регулярный уход и правильное питание могут обеспечить здоровый вид ногтей и быстро восстановить их силу. Сложные салонные процедуры можно отложить, если вы будете следовать простым рекомендациям. Уже через неделю регулярного применения натуральных масел вы заметите, как ваши ногти становятся крепче, а маникюр держится дольше без сколов. Комплексный подход к уходу за ногтями станет залогом их здоровья и красоты.