Такой чай надо пить по три раза в день: кожа будет молодой и блестящей - забудете об уколах красоты

Пока одни тратят тысячи на сыворотки и инъекции, другие наливают в чашку напиток, который работает изнутри. Правильно выбранный чай — это не просто ритуал, а полноценный этап ухода за кожей. Рассказываем, какие три вида чая способны подарить лицу сияние и упругость, сопоставимые с салонными процедурами.

Белый чай: эликсир против старения

Считается самым деликатным и ценным видом чая. Его листья проходят минимальную обработку, что позволяет сохранить максимум природных антиоксидантов — полифенолов и катехинов.

Почему он работает для кожи:

Щит от свободных радикалов. Антиоксиданты нейтрализуют молекулы, которые разрушают коллаген и эластин, замедляя появление морщин и потерю тонуса.

Защита от УФ-стресса. Экстракт белого чая часто включают в состав солнцезащичных средств. При употреблении внутрь он помогает коже восстанавливаться после солнечного воздействия.

Противовоспалительный эффект. Успокаивает чувствительную кожу, склонную к покраснениям.

Как пить правильно: Заваривать водой не горячее 75-80°C в течение 3-5 минут. Идеальное время — утро или день.

Ройбуш: напиток для ровного тона и спокойной кожи

Этот южноафриканский травяной настой не содержит кофеина, но богат уникальными антиоксидантами (аспалатином, нотофагином), минералами (цинк, медь) и альфа-гидроксикислотами (АНА).

Почему он работает для кожи:

Борьба с воспалениями. Натуральные противовоспалительные компоненты делают ройбуш отличным помощником в борьбе с акне, розацеа и раздражениями.

Мягкое обновление. Природные АНА способствуют мягкому отшелушиванию ороговевших клеток, выравнивая рельеф и тон кожи.

Защита коллагена. Антиоксиданты ройбуша ингибируют ферменты, расщепляющие коллаген и эластин.

Как пить правильно: Залить крутым кипятком и настаивать 5-7 минут. Можно пить в любое время, даже на ночь. В охлажденном виде — отличный тоник для лица.

Гибискус (каркаде): источник коллагена и сияния

Ярко-красный чай из суданской розы — чемпион по содержанию витамина С и антоцианов. Именно это сочетание делает его мощным союзником молодости.

Почему он работает для кожи:

Стимуляция коллагена. Витамин С — необходимый кофактор для синтеза коллагена. Регулярное употребление гибискуса поддерживает каркас кожи изнутри.

Укрепление сосудов. Антоцианы улучшают микроциркуляцию и укрепляют капилляры, уменьшая сосудистую сеточку и придавая коже здоровый румянец.

Детокс и борьба с отеками. Обладает мягким мочегонным эффектом, помогая выводить лишнюю жидкость и токсины.

Как пить правильно: Залить горячей водой (90-95°C), настаивать 5-10 минут. Пить теплым или холодным. Из-за высокой кислотности не рекомендуется на голодный желудок.

Как встроить чай в бьюти-рутину

Чтобы получить видимый эффект, важна системность. Попробуйте схему на 1-2 месяца:

• Утро: Чашка белого чая для антиоксидантной защиты на день.
• День: Ройбуш для поддержания ровного тона и борьбы с воспалениями.
• Вечер: Гибискус для стимуляции ночного восстановления и синтеза коллагена.

Важно: Чай — это дополнение, а не замена уходу. Максимальный эффект достигается в сочетании с использованием SPF-средств, достаточным потреблением воды и сбалансированным питанием.

Экспертное замечание:
«Регулярное употребление высококачественных чаев — это форма нутрикосметики. Полифенолы белого чая и ройбуша действительно способны проникать в кожу через системный кровоток, оказывая защитное и восстанавливающее действие изнутри. Однако ключевое слово — “качество”. Пакетированный чай с ароматизаторами не подойдет. Ищите листовой, органический продукт. Эффект вы заметите не только по состоянию кожи, но и по общему тонусу и улучшению пищеварения», — отмечает Наталья Иванова, диетолог-нутрициолог.