Ученые выявили пользу ночных кошмаров

Оказалось, что страшные сны положительно влияют на стрессоустойчивость человека

Переживание страха во время сна оказалось полезно для борьбы со стрессом, ощущаемым во время бодрствования. К такому выводу на основе двух экспериментов пришли исследователи из Женевского университета. Результаты опытов опубликованы на портале Human Brain Mapping.

Сначала медики с помощью электроэнцефалографа изучили мозговую активность 18 добровольцев во время сна. При этом подопытных будили несколько раз и узнавали у них, снились ли им кошмары.

В результате ученым удалось выяснить, что «островковая доля и поясная извилина головного мозга активизируются, когда человек испытывает стресс во сне».

В ходе второго эксперимента, охватившего 89 человек, специалисты проанализировали состояние названных выше участков мозга во время бодрствования. У страдавших от частых страшных снов они продемонстрировали снижение активности.

Соответственно, врачи решили, что плохие сны могут помогать людям справляться со стрессом, получаемым во время бодрствования.