Названы продукты, которые уничтожают женскую красоту

Названы продукты, которые уничтожают женскую красотуОтказ от них поможет сохранить не только фигуру, но и молодость/unsplash.com

Отказ от них поможет женщинам сохранить стройность и молодость

Участница конкурсов фитнес-бикини Валерия Барченко отметила, что некоторые продукты не только портят фигуру, но и в целом наносят вред пищеварительной системе и здоровью.

К самым опасным вредностям Барченко отнесла соль. Она отметила, что эта приправа нередко становится причиной отеков под глазами по утрам и набора лишнего веса, так как задерживает выведение жидкости из организма.

Кроме того, желающим сохранить свежий и подтянутый вид стоит отказаться от чипсов, майонеза, газировки, фастфуда и полуфабрикатов быстрого приготовления.

- Их употребление опасно для пищеварения, поскольку в своем составе такие продукты содержат соль и пищевые добавки — трансжиры, красители и др. При этом они очень калорийны, - пишет издание.

Барченко отметила, что особенно следить за своим рационом необходимо женщинам старше 45 лет. Им спортсменка рекомендовала отказаться от регулярного употребления картофеля, морковки и калорийных овощей.

Также стоит снизить употребление кофеина и алкоголя, которые приводят к сухости кожи, провоцируя появление морщин, и вымывают кальций из организма. Приемлемой порцией Барченко назвала 1 бокал сухого красного вина и чашку кофе в день, пишут «Известия» со ссылкой на Медикфорум.

...

  • 0

Популярное

Последние новости