Наверх

PRO рецепты: Как приготовить пончики без масла и без вреда для фигуры

Возрастное ограничение: 0+
фото Кристины Хорбатовой
А мы продолжаем нашу постоянную рубрику "Pro рецепты" по системе правильного питания от нашего редактора. Сегодня готовим невероятно вкусные яблочные пончики, которые не навредят фигуре.

ПП яблочные пончики-это божественно. Готовятся без масла и без сахара. А значит, не навредят фигуре. Побалуйте себя этим лакомством. 


Нам понадобится:

  • Яблоко
  • Яйцо (1шт)
  • Овсяная мука (20 гр)
  • Натуральный йогурт
  • Разрыхлитель теста (1 ч.л.)
  • сахарозаменитель (по вкусу)
  • Щепотка соли
  • Корица
  • По желанию шоколад на стевии и дробленый фундук.

Готовим кляр: яйцо, разрыхлитель, сахорозаменитель, соль, овсяную муку, йогурт (БЕЗ сахара) смешиваем до однородной массы.


Яблоко очищаем от кожуры и режем на толстенькие колечки. Сердцевину аккуратно вырезаем.


Яблоко окунаем в кляр и жарим на антипригарной сковороде на медленном огне без масла.


Готовые пончики посыпаем тертым шоколадом на стевии, корицей и фундуком.

Приятного аппетита. 

Кулинарный блог "Pro Города"

Комментарии 0

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Следующая новость

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru