Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрик Яндекс Метрика, top.mail.ru, LiveInternet.
Экология как стиль жизни: молодые нефтяники ЛУКОЙЛа объединяют поколения в заботе о природе

Диетолог рассказал о вреде ужина, который так популярен среди худеющих

Фото из архива редакции

Как оказалось, эта популярность необоснованна

Диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, что популярный у худеющих ужин в виде обезжиренного творога на самом деле не так полезен. Об этом пишет evo-rus.com.

По словам эксперта, во время разработки своего рациона важно обращать внимание на инсулиновый индекс продуктов. Эта мера показывает, насколько повышается уровень жиронакапливающего гормона инсулина в крови в ответ на определенный продукт. Стоит отметить, что высокий уровень инсулина не только приводит к набору веса, но и провоцирует диабет.

И если мы говорим о твороге с низким процентом жирности, то тут худеющие сталкиваются с высоким инсулиновым откликом. Более того, этот продукт также блокирует работу гормона соматотропина, сжигающего жировую ткань во время сна.

...

Популярное

Последние новости