Медики заявили: "Заниматься сексом после вакцинации не стоит"

Повышенные нагрузки, такие как спорт и секс, не рекомендуются сразу после вакцинации от коронавирусной инфекции, сообщил 8 июля журналистам замминистра здравоохранения Саратовской области Денис Грайфер

Когда чиновника спросили, следует ли избегать секса после прививки с учётом рекомендаций воздерживаться от занятий спортом в течение трёх дней, Грайфер ответил:
 

Я думаю, и это в принципе всем известно, что секс — очень энергозатратное занятие, поэтому мы предупреждаем людей, которые вакцинировались, что повышенные нагрузки, в том числе занятия сексом, не рекомендованы после вакцинации.

Такие рекомендации дают в Минздраве Саратова. 

Помимо этого не стоит забывать и про другие советы врачей после прививки, которые сообщает источник:

1. Налегайте на продукты, которые «любит» наша кишечная микрофлора. Она вносит большой вклад в выработку иммунного ответа на вакцину. Таких полезных продуктов две группы:

• пребиотики, богатые пищевыми волокнами: овощи, цельнозерновые крупы, бобовые, зелень;
• пробиотики - кефир, йогурт, простокваша, квашеная капуста.

2. После прививки в течение пары дней воздержитесь от алкоголя.

3. В день вакцинации рекомендуется не посещать бани, бассейны, сауны, не купаться в природных водоемах.

4. Не злоупотребляйте солнечными ваннами. Избыток ультрафиолета неблагоприятно влияет на иммунитет и может снизить выработку защитных антител после прививки. Врачи рекомендуют загорать до 10-11 утра и после 17-18 вечера, избегать солнцепека.

5. Старайтесь спать не менее 7-8 часов - научные исследования показывают, что здоровый сон улучшает выработку иммунитета после вакцинации.

6. Ешьте белковые продукты: молочные, рыбу, нежирное мясо. Они дают организму необходимый строительный материал для формирования защитных антител.

7. Продолжайте соблюдать защитные меры: ношение масок в людных местах, мытье рук, использование антисептиков.