Специалисты нашли способ мгновенно понизить уровень сахара в крови без лекарств
- 23 января 2022
- 12+
- Максим Швецов
Техника отлично подойдет любителям петь, принимая душ
Врач Майкл Мосли в статье для британской газеты Daily Mail посоветовал использовать технику пения для снижения сахара в крови без использования лекарств. По его словам, это позволит снизить уровень кортизола — гормона, который отвечает за реакцию на стресс.
Это, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови (кортизол увеличивает сахар в крови, преобразуя белок в глюкозу). Это может сработать практически мгновенно, — цитирует эксперта РИА Новости.
Еще один простой способ снизить уровень сахара в крови — принять горячий душ, подчеркнул медик.
Ежедневное погружение в горячую воду может помочь снизить кровяное давление — тепло расширяет кровяные сосуды, упрощая работу сердца по обеспечению циркуляции крови по организму, — отметил врач.
К быстрым способом борьбы с проблемой Мосли также отнес употребление темного шоколада с содержанием не менее 75% какао. Наконец, он порекомендовал следить за весом, есть меньше соли и заниматься физической активностью, говорится в публикации.