Специалист назвал опасную ошибку переболевших COVID-19
- 12 января 2022
- 0+
- Максим Швецов
Почему после коронавируса люди могут получить осложнения со здоровьем
Преждевременный поход в спортивный зал и быстрое увеличение физической нагрузки после перенесенного COVID-19 могут нанести непоправимый вред организму, заявила РИА Новости врач-терапевт Фаллахи Нуржахан.
Медик подчеркнула, что при коронавирусной инфекции иммунная система, легкие и сердце человека работают на пределе.
Все силы сброшены на борьбу с вирусом. Как итог — болезнь побеждена, но для восстановления организму необходимо время. И если сразу возобновить занятия в спортзале, он не справится с нагрузкой, — подчеркнула специалист.
После выздоровления от вируса начинать, по ее мнению, нужно с самого простого — обычных прогулок, увеличивая продолжительность.
Когда вы почувствуете, что организм готов, можно переходить на следующий уровень — быстрая ходьба или легкий бег. А после можно потихоньку вводить спортзал, но опять же начинать с самого простого, постепенно подготавливая организм к нагрузкам. Главное — не навредить себе. А для тех, кто перенес заболевание в тяжелой форме, с пневмонией и ИВЛ, начинать занятия спортом можно только после консультации врача, — предытожила Фаллахи Нуржахан.