Специалист назвал опасную ошибку переболевших COVID-19

Специалист назвал опасную ошибку переболевших COVID-19Фото в качестве иллюстрации из архива редакции

Почему после коронавируса люди могут получить осложнения со здоровьем

Преждевременный поход в спортивный зал и быстрое увеличение физической нагрузки после перенесенного COVID-19 могут нанести непоправимый вред организму, заявила РИА Новости врач-терапевт Фаллахи Нуржахан.

Медик подчеркнула, что при коронавирусной инфекции иммунная система, легкие и сердце человека работают на пределе.

Все силы сброшены на борьбу с вирусом. Как итог — болезнь побеждена, но для восстановления организму необходимо время. И если сразу возобновить занятия в спортзале, он не справится с нагрузкой, — подчеркнула специалист.

После выздоровления от вируса начинать, по ее мнению, нужно с самого простого — обычных прогулок, увеличивая продолжительность.

Когда вы почувствуете, что организм готов, можно переходить на следующий уровень — быстрая ходьба или легкий бег. А после можно потихоньку вводить спортзал, но опять же начинать с самого простого, постепенно подготавливая организм к нагрузкам. Главное — не навредить себе. А для тех, кто перенес заболевание в тяжелой форме, с пневмонией и ИВЛ, начинать занятия спортом можно только после консультации врача, — предытожила Фаллахи Нуржахан.

...

Комментарии
  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости