«Чрезмерное употребление»: пить воду не всегда полезно

«Чрезмерное употребление»: пить воду не всегда полезноФото в качестве иллюстрации из архива редакции

Чрезмерное употребление воды не только не идет на пользу организму, но может и навредить здоровью человека

Об этом рассказал врач-нефролог Серкан Йылдыз в статье, посвященной развенчиванию мифов о пользе поглощения живительной влаги литрами.

По словам специалиста, следует помнить о том, что вода итак содержится во множестве продуктов, которые мы употребляем каждый день. Уже хотя бы поэтому не стоит заставлять себя выпивать больше, чем организм требует сам. Тем более, насильственное питье грозит серьезными осложнениями, пишет «Пятый канал».

Мы не рекомендуем нашим пациентам пить мало или много воды, за исключением некоторых особых случаев. Здоровый человек должен пить воду только тогда, когда он испытывает жажду. В случае чрезмерного употребления воды сначала могут быть такие последствия, как тошнота, рвота. Если концентрация натрия в крови падает ниже 120, возможно поражение центральной нервной системы и нарушение сознания, — цитирует врача Haber7.

В заблуждение людей вводят статьи о том, что выпивая по шесть-девять литров воды в день, можно похудеть. Также не имеют никаких научных подтверждений теории о том, что этот процесс помогает очистить организм. Поэтому, резюмировал врач, пить воду нужно столько, сколько хочется, и тогда, когда испытываешь жажду.

...

  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости