Здоровая старость: 3 привычки, которые спасут ваш мозг от болезней

Выполнение этих действий крайне простое

Австрийские исследователи обнаружили, что пожилые люди, потерявшие интерес к жизни, имеют повышенный риск развития деменции. Это говорит о том, что они утрачивают способность заботиться о себе, своем доме и общаться. Врач-невролог Ирина Стильченко рассказала для портала "Кубанские новости" три привычки, которые могут помочь защитить мозг от этого опасного заболевания:

• Общение с внуками. Общение с родственниками в различных областях, таких как обучение и чтение, не только развивает детей, но и стимулирует ум пожилых людей. Такие занятия предотвращают замедление интеллектуальных способностей.
• Занимайтесь хобби. Поиск интересного хобби может снизить риск развития старческого слабоумия. Занятие творческими увлечениями поддерживает активность ума и сохраняет когнитивные функции.
• Активный образ жизни. Регулярные физические упражнения и прогулки помогают сохранить не только физическое здоровье, но и ясность ума. Важно находить новые маршруты, добираться из пункта А в пункт Б и поддерживать активность всех процессов жизнедеятельности.