"Миф разрушен": россиянам раскрыли правду о действии витамина C

Многие уверены в чудодейственных свойствах витамина при простуде

Врач-диетолог Андрей Бобровский поделился своим мнением о популярной практике пить чай с лимоном при простуде. Он утверждает, что, несмотря на содержание витамина C в лимоне, это не поможет избавиться от самого вируса, а лишь снимет некоторые симптомы.

Хотя витамин может немного снизить слабость или головокружение, он не способен уничтожить вирус или предотвратить заражение. Бобровский называет это распространенным мифом, в который многие люди верят.

Тем не менее, другой врач-диетолог Катерина Малькова предлагает альтернативный подход к укреплению иммунитета. Она утверждает, что употребление капусты или брокколи может помочь защитить организм от различных заболеваний, включая ОРВИ. Эти овощи богаты витаминами и минералами, которые сильно влияют на работу иммунной системы. Капуста и брокколи содержат высокий уровень витамина C, который, хотя и не является панацеей от вирусов, все же способен поддерживать здоровье организма и укреплять иммунитет.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и подход к лечению или профилактике заболеваний может отличаться. Поэтому всегда стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий метод для поддержания своего здоровья.