Врач-эндокринолог оценила эффективность похудения по группе крови

Идея, что группа крови влияет на пищеварение и усвоение продуктов, не подтверждается научными исследованиями. В их рационе последователи этой диеты исключают некоторые продукты, утверждая, что они оказывают негативное воздействие на здоровье. Однако группа крови не связана с гормональным фоном, обменом веществ или пищеварительной системой организма.

Врач-эксперт отмечает, что исключение определенных продуктов может вызвать дефицит витаминов и микроэлементов, что негативно сказывается на здоровье. Вместо этого, рекомендуется следовать принципам сбалансированного и рационального питания. Это поможет как тем, кто хочет похудеть, так и тем, кто хочет набрать вес.

Врач также отмечает, что употребление жирной пищи может вызвать стресс для пищеварительной системы и иметь негативные последствия, такие как изжога, вздутие, тошнота и тяжесть в желудке.