Популярный врач дал совет ухтинцам по выбору напитков в жару

Некоторые напитки бесполезны для утоления жажды

Известный врач гастроэнтеролог Татьяна Жаровская рассказал жителям Ухты о полезных напитках в жаркую погоду. Информирует 16 июня 2024 года портал "ИЗВЕСТИЯ".

Чем теплее окружающие температуры, тем важнее сохранять водно-солевой баланс в организме. Некоторые напитки не удаляют жажду. После их употребления пить все равно хочется. Иногда жажда только усиливается. К таким жидкостям относятся: кофе, крепкий чай, алкоголь и газированные напитки. Если пить на жаре колу или лимонады с сахаром, то кровоснабжение ухудшается. Уровень инсулина в организме изменяется, пить хочется еще больше. Переизбыток сахара не приводит к положительным результатам. Кофе и чай в жару активно "работают" как мочегонные средства, так как забирают жидкость из клеток организма. Самый идеальный вариант для жаркой погоды – некипяченая вода. Прекрасным вариантом для высоких температур служат и воды с кислым. Пример - поможет сок апельсина и лимона. Если жителям нравится напиток айран, то этот кисломололочный состав тоже отлично выручит от жажды в жару. От айрана улучается и самочувствие из-за минеральных солей в составе.

Напомним, в Ухте ликвидируют провал асфальта. О принятых мерах отчиталась местная администрация. Ранее мы публиковали, что в России сменился поставщик бананов из-за мухи-горбатки.