17% жителей Коми каждый день съедают суточную норму овощей и фруктов

По данным Комистата, в Республике Коми 17% жителей старше 15 лет следуют рекомендациям употребления фруктов и овощей, превышая средний показатель по России, который составляет 14%.

Жители региона проявляют ответственный подход к своему здоровью и стараются поддерживать баланс в рационе за счет употребления овощей и фруктов.

Важно отметить, что горожане более склонны к употреблению овощей и фруктов, чем жители сельской местности. Согласно данным от Комистата, не менее 400 граммов этих продуктов ежедневно употребляют 20% горожан и лишь 6% жителей сельчан. Разнообразие продуктового рациона играет ключевую роль в обеспечении организма необходимыми питательными веществами.

Употребление достаточного количества овощей и фруктов способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и контролю веса. Помимо этого, эти продукты способствуют замедлению процессов старения, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и обогащают организм важными витаминами и минералами.

Следовать рекомендациям по употреблению овощей и фруктов - значит заботиться о своем здоровье и общем благополучии. Жители Республики Коми уже сегодня делают выбор в пользу здорового питания, осознавая важность регулярного употребления природных продуктов и поддерживая активный образ жизни.