Как часто нужно мыть голову: точный ответ от дерматолога

Дискуссия о периодичности мытья головы остается одной из самых горячих в сфере ухода за собой. Трихолог Наталья Курганская объясняет, что универсального графика не существует. Ответ зависит исключительно от персональных факторов: типа дермы головы, интенсивности работы сальных желез и природы самих волос. Основная цель — не следовать моде, а обеспечить здоровье кожи и ухоженный вид прически.

Индивидуальный подход как необходимость

Кожный покров головы непрерывно выделяет себум, производит пот и обновляется. Слишком интенсивное очищение жесткими составами способно разрушить естественный гидролипидный барьер, приводя к обезвоживанию и дискомфорту. При этом недостаточная гигиена при повышенной сальности провоцирует забивание пор и воспалительные процессы. Секрет заключается в персонализированном подборе ритма очищения и деликатных, но результативных средств.

Практические советы для различных случаев

• При склонной к жирности коже головы оптимальным считается мытье с интервалом в 1–2 дня. Следует отдавать предпочтение шампуням с маркировкой «для глубокого очищения» или с себорегулирующим действием. Кондиционирующие средства и маски рекомендуется распределять строго по длине, избегая прикорневой области.
• Если кожа сухая и ранимая, достаточно очищать ее 1–2 раза в неделю. Выбирайте формулы без сульфатов, обогащенные увлажняющими компонентами: гиалуронатом, керамидами, натуральными маслами. Постоянная сухость и раздражение могут указывать на дерматологические состояния, требующие консультации врача.
• Тонкие волосы, быстро лишающиеся объема и опрятного вида, зачастую нуждаются в ежедневном мытье или очищении через сутки. Им подойдут облегченные шампуни, придающие объем, без тяжелых силиконов в составе.

Принципы грамотного очищения

Значение имеет не только периодичность, но и корректная техника. Начинайте процедуру с воды умеренной температуры — излишне горячая стимулирует гиперсекрецию сала. Шампунь следует предварительно вспенить в руках, после чего наносить на кожу. Для тщательного эффекта можно применять технику двойного очищения: первичное нанесение удаляет основные загрязнения, вторичное — целенаправленно ухаживает за кожным покровом. Массаж выполняйте бережно, подушечками пальцев, чтобы не повредить эпидермис и не сбить волосы в колтуны.

Руководствуйтесь субъективными ощущениями. Стянутость, зуд или ускоренное засаливание после мытья указывают на необходимость сменить продукт или скорректировать частоту использования. Персонализированный режим — тот, который гарантирует длительное чувство свежести и удобства.

Источник: buro247 ru

Читайте также:

• Кладу сковороду в полиэтиленовый пакет, и нагар отлетает вмиг - запомните раз и навсегда
• Самое удачное тесто на растительном масле. Закусочные пироги, печенье и десерты. Всегда получаются отлично
• Скумбрии меньше 3 килограммов теперь не покупаю. Самый необычный рецепт вкуснейшей рыбки