Кладу 1 ложку в мешочек и убираю под подушку: сплю до утра без пробуждений — встаю бодрой как огурчик
- 13:56 17 сентября
- Анна Ефимова
Как использовать сушёную лаванду для сна под подушкой
Для лёгкого травяного аромата в спальне необязательно зажигать аромалампу или готовить сложные смеси. Достаточно 1 столовой ложки сушёной лаванды и небольшого мешочка из хлопка либо льна. Цветки постепенно отдают запах и подходят для спокойного вечернего ритуала.
Лаванду не нужно утрамбовывать
Сухие цветки засыпают в чистое саше примерно на 1 столовую ложку. Мешочек оставляют достаточно свободным: лаванда должна легко перемещаться внутри.
После этого его завязывают и размещают под краем подушки. Если аромат кажется слишком сильным, саше можно просто положить на тумбочку возле кровати.
Запах легко вернуть
Со временем аромат становится менее выраженным. Перед сном мешочек достаточно несколько раз осторожно сжать ладонью. Цветки слегка разомнутся и снова начнут пахнуть заметнее.
Дополнять сухую лаванду эфирным маслом необязательно — собственного аромата цветков достаточно.
Сделать частью вечернего ритуала
Лаванду традиционно используют в ароматерапии для вечернего расслабления. Саше можно сочетать с простыми привычками перед сном: проветрить комнату, приглушить свет и оставить мешочек рядом с подушкой.
Постепенно знакомый травяной запах начинает ассоциироваться с временем отдыха.
Когда заменить лаванду
Если после разминания цветки почти перестали пахнуть, содержимое меняют. Сам тканевый мешочек выбрасывать не требуется — его можно наполнить свежей лавандой ещё раз.
Важное
Саше не нужно набивать плотно или дополнительно пропитывать эфирным маслом. При слишком интенсивном аромате мешочек лучше переместить с подушки на прикроватную тумбу. Когда запах перестаёт восстанавливаться даже после лёгкого разминания, старые цветки заменяют свежими.
Ранее мы писали Деревянные миски и тарелки из Fix Price использую совсем не для еды: 7 необычных способов применения — пригодятся в каждом доме и Думала, обычная златотканая салфетка из Fix Price — добавила всего одну деталь: копеечная находка превратилась в главную изюминку комнаты
Читайте также:
- Пластиковые бутылки осенью мешками везу на дачу: не для воды — 10 применений перед холодами
- Собираю пластиковые ящики и обрезки старых ковров: превращаю дачный хлам в прочную садовую дорожку — дёшево и практично
- Закрываю по 50 банок — и всё равно мало: готовлю домашнюю томатную пасту — зимой и в соусы, и в зажарку, и в борщ