Несравненная Любовь Орлова: ее секреты правильного питания - вот что ела звезда экранов СССР

Питание как часть публичного образа

Любовь Орлова, выдающаяся советская актриса, уделяла особое внимание своему внешнему виду и образу. Её питание было строго регламентировано и подчинено концепции контроля. Она следила за своим рационом с целью поддержания идеальной физической формы и соответствия своему публичному имиджу.

Принципы питания Любови Орловой

Завтрак

Завтрак актрисы был максимально лёгким и не содержал высококалорийных продуктов. Обычно он состоял из чёрного кофе, зелёного чая или минеральной воды, а также тоста с небольшим количеством мёда. Масло и сливки исключались, а сам завтрак проходил в тишине, без лишних разговоров. Это позволяло Орловой начинать день с лёгкого и бодрящего приёма пищи, не перегружая организм перед началом активной деятельности.

Обед

Обед актрисы был более разнообразным, но также тщательно продуман. В меню преобладали отварные блюда, такие как рыба или курица, а также овощные супы. Гарниры и соусы не использовались, чтобы избежать излишнего содержания жиров и углеводов. Орлова не переносила жирную пищу, как физически, так и эстетически, что отражалось в её диетических предпочтениях.

Ужин

Ужин актрисы также был лёгким и сбалансированным. Предпочтение отдавалось белковым продуктам, овощам и зелени. Сладкое полностью исключалось из рациона Любови Орловой. Она считала, что сахар способствует старению кожи и организма в целом.

Режим питания

Даже в домашней обстановке приёмы пищи Любови Орловой были строго регламентированы. Каждое блюдо подавалось на белой скатерти с использованием тонкого фарфора и сложенной уголком салфетки. Приём пищи проходил в соответствии с заранее установленным расписанием, исключая перекусы и питание на ходу.

Во время гастролей и съёмок актриса старалась придерживаться аналогичного режима питания. В случае сомнений относительно качества предлагаемых блюд в ресторанах, она предпочитала заказывать простые и лёгкие блюда, такие как варёные яйца, овощной салат и чай. Любовь Орлова избегала национальной кухни, независимо от региона, и оставалась верной своим диетическим принципам, пишет INMYROOM LIFE.

Читайте также:

• Доказать, что нижняя полка стоит больше — не получилось, пришлось уступить. Стоит ли переплачивать
• Лавина огурцов на подходе: как забытая подкормка приведет к урожаю мечты - урожай не знаю куда девать
• Больше не ем бутерброды — готовлю из обычного сала ароматную и нежную закуску
• Одна вещь, которой гордятся европейцы, а в России этого стыдятся — удивительные различия
• Они работают безотказно: 7 машин, о которых мы забыли - никогда не подводят

Что скрывают производители? Узнай страшную правду о продуктах в нашем Telegram-канале