7 простых правил помогут провести отпуск без проблем

Специалисты Роспотребнадзора Коми рассказали, чего стоит опасаться в поездах в южные края.

Отпуск у моря под жарким южным солнцем могут омрачить инфекции или паразиты. Во влажном, теплом  климате паразиты и инфекции могут выживать долгое время и быстро распространятся. 

Чаще прочего инфекционные и паразитарные заболевания могут проникнуть в организм с водой, грязными и необработанными продуктами, предаться через кровососущих паразитов, больного человека, прикосновение к грязному предмету или одежде. 

Что нужно делать, чтобы провести отпуск на пляже или в бассейне, а не больничной палате? 

1. Готовить и есть только свежие продукты. Вы должны быть уверенны в их качестве. 
2. Пить исключительно безопасную воду — из бутылки или кипяченную. 
3. Есть мясо, морепродукты, рыбу, что прошли термическую обработку. 
4. Не есть незнакомые продукты, с осторожностью покупать еду на рынках и из лотков. 
5. Промывать овощи и фрукты в безопасной воде, а после обдать их кипятком. 
6. Перед каждым приемом еды мыть руки с мылом. 
7. Во время купания стараться, чтобы вода из водоема или бассейна не попадала в рот. 

Соблюдение этих простых правил, о которых в период летних отпусков напомнил Роспотребнадзор Республики Коми, поможет сберечь ваше здоровье в долгожданном отпуске.