Врач назвала продукты, "убивающие" нервную систему

Врач назвала продукты, "убивающие" нервную системуФото в качестве иллюстрации из архива редакции

Советы дала врач-диетолог Елена Соломатина

Негативнее всего на нервную систему влияет кофеин и все продукты, куда он входит. Именно это вещество возбуждает нервные клетки и весь организм, а также значительно усиливает тревожность. Чаще всего россияне с кофеином в составе употребляют кофе, чай, энергетические продукты и шоколад. Тем, кто хочет сохранить нервную систему и избежать проблем со здоровьем, эксперт советует ограничить употребление продуктов с кофеином в составе.

Вреден для нервов и сахар, резкие скачки глюкозы в крови нашего организма тоже вызывают тревожность и негативно влияют на весь организм, вы можете чувствовать себя уставшим на протяжении всего дня.

Отразиться на здоровье нервной системы может и употребление фастфуда, который содержит в себе много трансжиров и соли. Эти вещества способствуют разрушению клеток нервной системы, пишет "Российская газета".

...

  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости