Медик рассказал, как улучшить состояние при резких переменах погоды
- 12 марта 2022
- Максим Швецов
Советы дал врач-терапевт Филипп Кузьменко
При резком падении или росте температуры, повышении атмосферного давления и чрезмерной влажности организм может сыграть с вами «злую шутку». Головная боль, слабость и «разбитое» состояние могут преследовать любого метеозависимого человека.
При этом не стоит переживать, если подобные симптомы появляются у вас исключительно при резкой смене погоды, отмечает врач. Если же симптомы повторяются изо дня в день - это повод обратиться к специалисту.
Исправить метеозависимость препаратами не получится, помочь могут лишь простейшие действия - здоровый сон в достаточных количествах, правильное питание и регулярные занятия спортом. Уже через пару месяцев вы заметите изменения и прилив сил даже при очень резкой смене погоды.