Врач рассказала, как при помощи зелени повысить иммунитет

Врач рассказала, как при помощи зелени повысить иммунитет

Диетолог Наталья Денисова уверена, что в салат добавлять зелень просто необходимо 

Во-первых, специалист подчеркивает, что зелень - продукт уникальный, так как не является калорийным, а значит ущерба вашей фигуре не нанесет, но при этом надолго сохранит чувство сытости от блюда, в которое вы его добавите, так как имеет в своем составе большое количество клетчатки. При этом зелень поможет разнообразить ваше питание.

Во-вторых, если вы ежедневно будете включать в свой рацион по 50 грамм листового салата, то значительно укрепите состояние организма.

К примеру, в салате содержится большое количество калия, который прекрасно поможет людям, страдающим от повышенного давления и отечности.

Улучшение свертываемости крови, улучшение состояния костей, укрепление зрения, укрепление иммунитета - это неполный список положительных аспектов, которые подарит вашему организму обычный или фиолетовый листовой салат.

Однако врач подчеркивает, что это не лекарственный препарат, который решит все ваши проблемы, он лишь является дополнением. И при проблемах со здоровьем необходимо обращаться в первую очередь к специалистам, пишет «АиФ».

...

  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости