Врач назвал продукт, которым можно заедать стресс и переживания

Этот продукт не позволит вам набрать лишние килограммы

По словам врача-психотерапевта Сергея Обложко, человек очень часто заедает стрессы, при этом делает он это максимально неправильно. Дело в том, что именно так устроен наш мозг, он способен получать из продуктов питания не только нужные вещества, но и положительные эмоции. Именно поэтому в стрессовых ситуациях и при различных проблемах в жизни мы часто спешим к холодильнику.

При этом выбираем мы зачастую вредные продукты, которые способствуют набору веса и возникновению проблем со здоровьем. Так уж сложилось, что большее удовольствие мозг может получать от блюд с высоким содержанием соли, сахара, жира или вкусовых добавок.

Однако, как утверждает эксперт, получить удовольствие мозг может и без риска появления лишнего веса. Для этого вместо вредных продуктов вы можете выпить пектиновый компот, который не просто подарит положительные вкусовые ощущения, но и подарит вашему организму чувство сытости на долгое время.