Афродизиаки: какие грибы могут поднять либидо

Скорее в лес за грибами! Доктор натуропатии и превентивной медицины Ольга Царева рассказала о том, какие грибы повышают либидо, отметив при этом все витамины и микроэлементы, которые содержатся в них.

Белые грибы и лисички наполнены витаминами группы В, а также содержат магний и железо. Специалист отметила, что грибы стоит употреблять практически в сыром виде, не подвергая их особой термообработке, чтобы сохранить полезные для организма элементы. Ольга Царева обратила внимание и на то, что в белых грибах содержится много белка(15% от суточной нормы).

Чтобы усилить пользу от грибов и еще больше повысить либидо, следует добавлять такие специи как:  кардамон, карри, имбирь и красный перец - они являются антиоксидантом. Для лучшей усваимости к грибам стоит добавлять овощи и зелень.