Ученые советуют ухтинцам изменить состав завтрака на более полезный

Орехи лучше "позаботятся " о здоровье, чем яйца и мясо

Если добавить орехи в состав завтрака, то можно смело исключать яйца из рациона. При этом здоровью жителей Ухты это пойдет только на пользу. Публикует 25 ноября 2023 года портал Life со ссылкой отчет немецкой группы ученых. 

В рамках исследования проходили две группы добровольцев. Одной группе на завтрак давали орехи вместо яиц и цельнозерновые продукты вместо мяса. Вторая группа не меняла рацион питания по утрам. Эксперимент показал, что исключение яиц снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом снизились риски развития диабета второго типа. Дополнительно улучшить здоровье исследовательской группы помогла замена сливочного масла на оливковое. Исследование показало, что орехи в утренний прием пищи помогают сделать рацион сбалансированным.

Напомним, врач посоветовал ухтинцам правильно кушать роллы. Эта еда имеет ряд нюансов, которые некоторые не знают. Ранее мы публиковали, что поклонница Насти Ивлеевой получила моральную травму после видео-роликов со звездой. Женщина подала на блогера в суд.