Эксперт рассказала жителям Ухты о секретной пользе кефира
- 14 июля 11:30
- 6+
- Марина Ковальчук
Здоровье организма улучшится
Исполняющий обязанности декана факультета естественных наук известного университета Ирина Лялина рассказала жителям Ухты о возможности улучшить здоровье организма с помощью кефира. Продукт обладает рядом секретов. Информируют 14 июля 2024 года "ИЗВЕСТИЯ".
Кисломолочный продукт прекрасно усваивается и насыщает организм полезными веществами. Среди них - углеводы в балансе, белки, жиры и витамины. Микрофлора кишечника улучшается с помощью пробиотиков в составе кефира. Иммунитет становится крепче, житель меньше болеет простудными заболеваниями.
Напиток позволяет контролировать аппетит. Высокое содержание белка позволяет снизить чувство голода, вес уходит быстрее. Витамин D придает "силы" зубам и костям. Если человек склонен к аллергии, то кефир может спровоцировать реакцию. Брожение в желудке, диарея - это часть отрицательного воздействия кефира на организм. Рекомендуемая норма напитка — один-два стакана в день. Специалист советуют пить кефир на ночь для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Напомним, житель Коми специально пытался сжечь двух женщин. Пострадавшим потребовалась медицинская помощь. Ранее мы публиковали, что в Ухте изменили сумму наказания за отказ впустить в дом газовщиков дя проверки оборудования.