Пенсионеров, которым от 56 до 93 лет, ждет приятный сюрприз в июне. Подписан новый указ

В июне стартует масштабная программа, призванная не только улучшить физическое состояние пожилых людей, но и подарить им новые возможности для общения и активного отдыха. Как сообщил пенсионный эксперт Сергей Власов, по всей стране начинают работу региональные клубы "долголетия", предлагающие бесплатные занятия скандинавской ходьбой.

Программа охватывает широкий возрастной диапазон – от 56 лет и старше. Это особенно актуально, учитывая, что в прошлом году женщины вышли на пенсию в 56 лет. Максимальный возраст участников, по словам эксперта, достиг 93 лет, что наглядно демонстрирует доступность и эффективность программы для людей самого разного возраста и уровня физической подготовки.

Что предлагают клубы "долголетия"?

Центральным элементом программы является бесплатное обучение и практика скандинавской ходьбы. Этот вид физической активности идеально подходит для пожилых людей, так как он щадящий для суставов, но при этом эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает координацию движений и настроение.

Занятия проводятся под руководством опытных тренеров в разных районах городов. Как сообщил Власов, в столичном регионе тренировки уже начались. Это означает, что программа запускается активно и охватит множество регионов России.

Бесплатное снаряжение и индивидуальный подход

Важным аспектом программы является обеспечение участников всем необходимым инвентарем. Учитывая высокую стоимость палок для скандинавской ходьбы, клубы "долголетия" предоставляют их бесплатно всем участникам. Это существенно снижает порог входа и делает программу доступной для всех пенсионеров, независимо от их финансового положения.

Тренеры не только обучают технике скандинавской ходьбы, но и оказывают индивидуальные консультации, помогая участникам достичь оптимальных результатов, учитывая их физические возможности и состояние здоровья. Это гарантирует безопасность и эффективность тренировок.

Больше, чем просто ходьба:

Программа – это не просто физические упражнения. Клубы "долголетия" предназначены для создания общества и социального взаимодействия. Это возможность познакомиться с новыми людьми, поделиться опытом и провести время в приятной и полезной компании. Занятия скандинавской ходьбой – это лишь начало, в будущем программа может расшириться и включить другие виды активности и мероприятий.

Как присоединиться?

Для участия в программе необходимо быть пенсионером, получающим пенсию. Более подробную информацию о расписании занятий, местах проведения и процедуре регистрации можно узнать в местных органах социальной защиты населения или на сайтах региональных центров "долголетия". Следите за новостями в вашей местности – начало лета принесет долгожданную возможность для активного и здорового образа жизни для миллионов пенсионеров.

Больше новостей читайте в нашем Телеграм-канале