Забудьте про утреннюю готовку: рулетики, которые делаются за 15 минут, а съедаются за 5 - дети толпятся у кухни в ожидании

Куриные рулетики: идеальный завтрак без хлопот

Утро может быть легким и вкусным с помощью простых в приготовлении куриных рулетиков. Это идеальное решение для тех, кто ценит свое время. Приготовив рулетики заранее и заморозив их, можно наслаждаться вкусными завтраками в течение целого месяца.

Ингредиенты

• Куриное филе — 1 кг
• Сыр — 200 г
• Шпинат или укроп — 1 пучок
• Чеснок — 3 зубчика
• Соль, перец, паприка — по вкусу
• Растительное масло — для жарки

Приготовление

1. Куриное филе нарезать на пласты и слегка отбить для удобства сворачивания.
2. Сыр натереть на крупной терке, а зелень и чеснок мелко измельчить.
3. На каждый кусочек филе выложить начинку, аккуратно свернуть в рулетик.
4. Обжарить рулетики на разогретой сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны до появления золотистой корочки.
5. Для заморозки остудить готовые рулетики, завернуть их в фольгу и разместить в контейнере.
6. Разогреть в микроволновой печи в течение 2 минут — и аппетитный завтрак готов к употреблению!

Заключение

Приготовление куриных рулетиков не займет много времени, а их заморозка обеспечит экономию сил в утренние часы. С этими рулетиками завтрак станет быстрым и вкусным!

 

Новости по теме:

• Густое лечо на зиму за 20 минут и без лишней воды: готовлю по этому рецепту, а на зиму не остается - родственники выпрашивают
• Диетический ужин за 20 минут: добавляю секретный ингредиент - минтай сочный и ароматный, на другую рыбу даже не смотрю
• Лайфхак от немецких хозяек: 2 секретных ингредиента для котлет, которые не дадут им быть сухими - взяла на заметку
• «Это блюдо мы обожали в детстве, а Брежнев — в Кремле»: тот самый вкус из советских столовых
• Забудьте о мясе: турецкий шеф-повар раскрыл рецепт баклажанов, после которых стейк покажется пресным