Известный врач предупредила ухтинцев о риске онкологии из-за постоянного недосыпа
- 15 июля 2023
- 0+
- Марина Ковальчук
На фоне хронического недосыпа нарушается энергетический обмен и метаболизм в целом
Популярный врач-терапевт Ольга Шашкова назвала жителям Ухты риски, к которым приводит регулярный недосып. В список попали ожирение и развитие онкологии. Публикует 15 июля 2023 года "ИЗВЕСТИЯ".
Под недосыпом понимается сон в пять часов в сутки. Норма сна от семи часов. После сокращения времени на отдых организм становится участником необратимых процессов. Начинают формироваться тяжелые болезни. Однократный недосып организм способен побороть. Постоянный недосып влияет на продуктивность на работе. Возможны гормональные сбои, одним из последствий является - ожирение. Затем следует развитие сахарного диабета и онкологии. Хронический недосып вызывает искажение психики, эмоциональное состояние человека становится неустойчивое. Вспыльчивость, плаксивость, невнимательность: стрессовые ситуации продолжают развиваться. Кофе и энергетики только некоторое время решают вопрос с нехваткой энергии. Потом человек начинает ощущать вялость и подавленность.
Напомним, женщина жила с опухолью размером с крупный арбуз. Болей при этом не было. Ранее мы публиковали, что эффектный пресс можно накачать и без занятий в спортзале.