Жителям Ухты назвали норму "новогоднего допинга" на день

Важно ориентироваться на состояние здоровья

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала жителям Ухты, сколько мандаринов можно скушать в день. Избыточная норма любимого новогоднего "допинга" будет нести вред иммунитету. Поделился 2 декабря 2023 года life.

Мандарины можно кушать только в ограниченных количествах. Пять штук в сутки является нормой. Если жители Ухты страдают от ряда заболеваний: язва, диабет, другие заболевания желудочно-кишечного тракта, то фрукт несет дополнительную опасность. Мандарины ассоциируются с символом Нового года. При некоторых серьезных заболеваниях от этого фрукта стоит воздержаться даже в праздник. Пример - холецистит, нефрит. Мандарины способны вызвать ухудшение самочувствия и испортить праздничное настроение. Для здорового человека пять мандаринов в день только помогут  в заботе об иммунитете. Фрукт содержит много сахара, поэтому диетологи напоминают людям с диабетом аккуратно добавлять его в рацион питания. 

Напомним, на школьницу обрушилась глыба льда с крыши. Ранее мы публиковали, что в Сосногорском районе изменится качество питьевой воды.